8 consejos para el frío en personas mayores


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Emociones del cuidador: Vacío

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http://desmotivaciones.es/2797971/Sentirse-vacia El vacío en el cuidador puede experimentarse de diversas maneras y en diversas etapas de su labor. Es frecuente encontrar a cuidadores implicados al 200%, y ello conlleva necesariamente a renunciar a sí mismos. Si tu vida se reduce a esta labor no existirá la atención a otros asuntos, por falta de medios o directamente porque no te o permites. La vida de las personas está llena de sensaciones, vivencias y entornos diferentes. Si la reducimos a uno solo, inevitablemente aparecerá ese sentimiento de vacío. Ese que te cuestiona como persona, que ciega todo aquello que hay alrededor y que impide que se reciba lo que otras personas o cosas pretenden mostrar. De esta manera, cuando se mira hacia  detrás se divisa nostalgia de tiempos mejores, cuando te centras en el presente ves dedicación, sobrecarga y cansancio. Pero el problema viene cuando miras al futuro, ya que lo que ves es vacío. Expectativas huecas. Esta sensación de
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Emociones del cuidador: Rabia

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http://www.tudoulaonline.com/la-rabia-y-la-tristeza/ La rabia es una emoción que atormenta, te come por dentro, te impide pensar, paraliza y hace que se esfume la objetividad. Cuando llevamos puestas las gafas de la rabia miramos el mundo encerrados en nosotros mismos incapaces de aplicar empatía y cegados por el egocentrismo. Poco o nada puede hacerse bajo estos efectos de la rabia y mucho menos si se trata una labor pensada en los demás como es el cuidado. Los cuidadores pueden atravesar varias fases en el afrontamiento de la enfermedad y estas fases se parecen en ocasiones a las que aparecen en una fase de duelo. La rabia está presente en muchas de ellas y debe considerarse como una emoción normal.  Es cuando se comienza a tomar conciencia de la situación  cuando te paras en seco a sabiendas que algo va a cambiar y comienzas a observar un atisbo de afrontamiento. Y es que afrontar significa tomar conciencia. Tomar conciencia significa entender. La rabia aparec
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“EL EFECTO MARIPOSA”: HACIA UN ENVEJECIMIENTO DE CALIDAD

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“El batir de las alas de una mariposa puede provocar un huracán en otra parte del mundo…”. Este efecto muestra la importancia de los actos del hoy para las condiciones del mañana, y todo aquel que lo obvie y mire hacia otro lado estará atentando contra sí mismo de manera incuestionable. Y es que pequeñas acciones puede promover grandes cambios según la ley física del caos, y en cuestión de salud y calidad de vida en la vejez, lo que hicimos ayer, hacemos hoy y haremos mañana determinará las condiciones presentes y futuras. El efecto mariposa es un fenómeno que lanza la pelota a nuestro tejado. Acostumbrados a dejarnos llevar por los placeres de la vida y centrados en el famoso lema “ carpe diem ” nos convertimos en agentes pasivos de nuestras vidas, movidos por instintos que nos empujan hacia caminos que nos hacen sentir “vivos”. Según las leyes del condicionamiento clásico, ejecutaremos de manera automática todo aquello que nos suponga un refuerzo, y esa conducta ten
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