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Mostrando entradas de 2015

Estimulación cognitiva con la abuela Resu

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La abuela Resu siempre ha sido una mujer muy activa, incluso ahora que apenas sale de casa ni se mueve de su butaca. Fanática de los puzzles, crucigramas y sopas de letras y con un déficit auditivo que le impedía ver sus queridas novelas, decidí coger una agenda antigua y elaborar un programa de estimulación cognitiva para mantenerla, al menos, entretenida.  En otras ocasiones, ya había probado a darle cuadernos y fotocopias de ejercicios, pero no había llegado a engancharla. ¿Cuál es la clave? creo que han sido un conjunto de factores que se exponen a continuación: 1º . Todas las semanas se revisa el cuaderno comentando con ella lo que más le ha costado y lo que menos, y se le ponen nuevos ejercicios. En mi caso 10 cada semana. 2º . Cuando se ponen los ejercicios, se le explica uno a uno qué tiene que hacer a pesar del enunciado. 3º . Estimular no solo capacidades cognitivas al uso como memoria, lenguaje y cálculo mental, sino haciendo especial hincapié en su ca

El día de todos los santos ¿cómo aprovechar esta tradición con mayores y pequeños?

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Las personas mayores a menudo viven ancladas en sus vivencias y recuerdos del pasado experimentando sensaciones de nostalgia. Los cambios culturales y tecnológicos han alcanzado un ritmo vertiginoso, y esto hace que las personas mayores se encuentren menos integradas en los nuevos tiempos. Los cambios generalmente suponen beneficios, pero no siempre es así, y a menudo nos encontramos con nuevas tradiciones que desafortunadamente alejan otras poco arraigadas para los más jóvenes, pero de gran importancia para las personas mayores. Adaptarse a las nuevas costumbres no debería significar olvidarse de otras que, además de acercarnos a una vida más social y menos virtual, genera numerosas oportunidades educativas para los más pequeños. Aprovechar fechas señaladas en el calendario debería servir para algo más que tener un día de descanso, y es que generar aprendizajes de manera transversal es la mejor herramienta para inculcar valores. Y de valores precisamente aprendemos de los m

#RetoSolidario con la enfermedad de Alzheimer.

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El Blog Serendipity-psico un año más se une a la iniciativa de crear un post con una propuesta solidaria como participación en el concurso de posts solidarios . Las demencias entrañan una gran variedad de enfermedades de tipo crónico y degenerativo que producen un gran impacto tanto en pacientes como en cuidadores y familiares. La enfermedad de Alzheimer es el tipo de demencia más común, y está sufriendo un crecimiento vertiginoso en los últimos años, algo que alerta de las repercusiones de la enfermedad y nos sitúa en una posición activa hacia su concienciación y hacia un abordaje más completo e integral para mejorar la calidad de vida de pacientes, cuidadores y familiares. El paciente , que frecuentemente no es consciente de sus déficits. Con una creciente sensación de desorientación y frustración, no conoce lo que hay a tu alrededor ni a quiénes le acompañan. Añadido a los intentos de los otros que logren recordar, llevándose las manos a la cabeza ante tal situación y e

Charla: Envejecimiento Activo y búsqueda de calidad de vida en la vejez

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El pasado sábado 25 de Julio de 2015, gracias a la iniciativa de la Asociación Cultural Amigos de Romanones y la colaboración del equipo Volere Psicología , se llevó a cabo la segunda charla en el pueblo de Romanones. Una charla para todos los públicos que tenía como objetivo dar a conocer un estilo de vida más activo y saludable para labrarse una calidad de vida en la vejez. Lejos de querer dar consejos sobre buenos hábitos en torno a la alimentación y salud física, y ya que somos profesionales de la psicología, la charla estuvo centrada en los aspectos emocionales y psicológicos del envejecimiento activo, los grandes olvidados a pesar de ser los más valorados. A petición de la Asociación, Alicia Martínez , Psicóloga de Volere , comenzó la charla con una exposición de los recursos públicos que existen en Castilla La Mancha a disposición del mayor. Una información al alcance de todos por medio de los servicios sociales pero poco conocida por los ciudadanos. Como se apun

Un ratito con mi abuel@

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Un ratito con mi abuel@ es una serie para todos vosotros pero sobre todo para ellos, los mayores. Un espacio donde plasmar ese ratito que tanto valoráis y que tanto disfrutáis con vuestros abuel@s y gracias al cual ellos, disfrutan de sus nietos y de hacer aquello que tanto les gusta y tan bien saben hacer. La vida está llena de momentos, de detalles, y esto es lo que alimenta nuestros buenos recuerdos. Recuerdos que, ligados a ellos ocupan los primeros puestos de los más bonitos y trascendentales de nuestras vidas. Abuel@s que reviven la maternidad y la paternidad con los nietos y les crían con infinita ilusión y devoción, ellos, que cuando estamos metidos en nuestras rutinas lo pagan con soledad pero nunca nos lo tendrán en cuenta. Dediquémosles ese ratito que tanto disfrutamos junto a ellos y compartamos el orgullo de nieto mostrando sus habilidades en la cocina, manualidades, jardinería, carpintería o cualquier actividad que se les dé especialmente bien. Abrimos es

Emociones del cuidador: Valentía

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http://frasesbonitasweb.com/frases-ser-valiente-vida/ Ellos jamás dirán que han sido valientes. Dirán que han hecho lo que tenían que hacer. Ellos habrán flaqueado en muchos momentos, pero nunca se rinden. Ellos, han sacado fuerzas para rehuir al miedo que les acecha cada momento. Ellos, que no saben lo que significa la palabra cobardía, son héroes.   Cuidadores que se enfrentan al reto más duro de sus vidas, y que les marcará, pero gracias a su valentía lograrán aprender y sentirse orgullosos con ellos mismos. Cuidadores humildes que jamás escribirían estas palabras de su puño y letra, pero para eso estamos los demás, para reconocerles su labor. La valentía no es una emoción que ellos experimenten en primera instancia, pero la demuestran cada día. Esta canción de La Señal de Flint lo representa a la perfección.