Nuevo Propósito: Desarrollo de la Creatividad y Actividades de Ocio
Nuevo propósito: desarrollo de la creatividad
y actividades de ocio.
Las
personas mayores, al cumplir cierta edad se creen ajenas al disfrute de la
vida. Ya sea por las dificultades que van adquiriendo al paso de los años,
tanto físicas como cognitivas, como por la sensación de inutilidad que tienen
hacia sí mismos. Es muy común la idea del “a mi edad, ya no puedo disfrutar de
nada”. Idea muy extendida en la población mayor, tengan o no dificultades
adquiridas.
Si
vivimos, aun hay tiempo para disfrutar de la vida. Es obvio que esas
actividades deben variar. Al igual que una persona mayor que va en silla de
ruedas no puede caminar por sendas y parques, un adulto probablemente ya no
disfrute de las salidas hasta la madrugada, los viajes de un verano entero o la
atención recibida de niño.
Al
igual que evoluciona nuestra personalidad y manera de pensar a lo largo de los
años, a pesar de querer estar anclados en los gustos del pasado, debemos
procurar adaptarnos a la realidad para conseguir siempre lograr disfrutar de
las cosas que nos da la vida. Es difícil desprenderte de tus rutinas y
abandonar actividades gratificantes, pero debemos impulsarnos con más fuerza
para descubrir otras que cubran estas necesidades. Ello será lo que mantenga un
buen estado de ánimo y una vida más feliz.
Hay
que tener en cuenta siempre las dificultades que presente el mayor, físicas,
cognitivas y/o sensoriales, para lograr que se adapten a cada actividad.
Desde
Serendipity se proponen las siguientes:
-
Costura:
la población femenina en mayor medida disfruta de estas actividades. Probablemente
hayan cosido durante su vida, y llegada la vejez es posible que renieguen por
no hacerlo adecuadamente (temblores, déficit visual…). Puede ser que ya no
puedan hacerse un abrigo o un vestido, pero posiblemente si puedan hacer un
paño, una bufanda o unas servilletas.
-
Manualidades:
las manualidades son actividades que ejercitan la creatividad. Hay múltiples
posibilidades e innumerables materiales. Además aquello que se crea puede
servir para adornar o para regalarlo a otras personas.
-
Música:
ya sea escuchar, cantar o tocar un instrumento. La música forma parte de
nuestra vida. Todos disfrutamos del género de música que más nos atrae,
cantamos en la ducha o fuera de ella… pero además, si nos lanzamos a tocar un
instrumento nuestra creatividad se multiplicará. Ello nos aportará una
sensación de competencia que indudablemente subirá nuestro estado de ánimo.
-
Pintura:
la pintura es una opción muy utilizada por las personas mayores. Requiere menos
competencias cognitivas, entretiene, y los resultados suelen ser muy
satisfactorios. Si además de copiar o pintar dibujos prediseñados, nos
disponemos a crear ante un folio o lienzo en blanco, promoveremos la expresión
emocional y el desarrollo creativo.
-
Teatro:
el teatro es un hobby que muchas personas han tenido pero nunca han practicado.
Ante la jubilación y disponibilidad de tiempo para realizarlo, es una opción
muy interesante para los amantes de la interpretación. Lo mismo ocurre con el
baile.
-
Animales:
el contacto con animales desarrolla los cinco sentidos y las capacidades
cognitivas. Además, las personas se sienten más contentas y acompañadas.
-
Escritura
y Lectura: escribir historias, poesía o realizar
un diario donde se cuente su historia de vida o situaciones vividas o deseadas.
Asimismo leer cualquier tipo de género, prensa o revistas para los amantes de
la lectura, estimula nuestro cerebro y aporta conocimientos y entretenimiento.
-
Natación:
el mero contacto con el agua hace que nos sintamos más cómodos con la actividad
que se vaya a realizar. El agua permite crear actividades mas motivantes.
-
Juegos
de mesa: los juegos de mesa sirven como
pasatiempo, mantienen funciones cognitivas como atención, cálculo y memoria y
promueve la socialización.
-
Excursiones:
conocer nuevos lugares, culturas, gastronomía… nos enriquece a la vez que
disfrutamos haciéndolo.
-
Repostería:
hoy en día existen muchos avances en el mundo de la gastronomía. Materiales,
productos, instrumentos que es posible que sean nuevos para nuestros mayores. Adentrarse
en este mundo puede ser muy motivante para los amantes de la comida y de las
manualidades.
-
Estudiar:
nunca es tarde para hacerlo. La mayoría de nuestros mayores tuvieron que dejar
de estudiar para trabajar y así poder mantener a su familia o ayudar en casa. Llegada
la jubilación pueden retomar esos estudios que por circunstancias de la vida no
pudieron realizar.
En definitiva se trata de disfrutar, divertirse, entretenerse y vivir el resto de nuestros días lo mejor posible.
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